学生工作处（部）

 

——关爱生命，维护身心健康；以人为本，倡导心理咨询；共同努力，追求和谐心灵，营造和谐校园

 

亲爱的朋友：

鲜花盛开，春潮涌动。在这生机勃发、充满阳光的季节，第十一个5·25全国大学生心理健康日及学院第三届5·25大学生心理健康节即将来临。

    5·25，即“我爱我”之意。5·25的基本精神旨在倡导大学生朋友珍爱自己，珍爱自己的生命，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

“我爱我”，需要从心开始。

唯有健康的心灵，才能感受生命的真谛和美好；

能感受生命真谛和美好，才会懂得珍爱生命、拥有自尊、自信、自爱；

身心健康、拥有自尊、自信、懂得自爱的人，才能用良好的心态面对他人，面对世界，才能为创建和谐社会出一份力。

今年的5·25，，我们倡导的主题是：

关爱生命，维护身心健康；

以人为本，倡导心理咨询；

共同努力，追求和谐心灵，营造和谐校园。

成长的过程中，我们难免会经历黯然的惆怅，难耐的孤寂，压抑的委屈，和落空的期盼！生命中有太多不能承受之重，让我们常常在失落、焦虑、痛苦甚至是绝望中挣扎。

关注心理健康已经成为一个不容忽视的话题摆在我们眼前。

   所以，我们应该积极行动起来，爱自己，爱他人，呵护心灵，共同成长。为此，我们向全校师生倡议：

    加强学习，自爱自助

多学习心理卫生知识——阅读有关心理的书籍，听有关心理健康知识讲座，参加心理社团和其相关活动，这些都是你身边可供选择的学习途径。

建立科学的生活方式——多听好歌、大声唱歌。优美的旋律，清新的歌词，绕过我们心灵深处的角落，能涤荡烦杂，净化心田。忘我地歌唱时，快乐正与你我同行；多与人交流。菁菁校园，青葱岁月，不论年龄、不论院校，让彼此畅叙衷肠，分担痛苦，分享快乐。无论流泪还是微笑，让我们并肩走过；多做运动。运动场有你我的朋友，运动中我们丢掉的是烦恼收获的是友谊和健康……

还有很多很多种适合你的、有创意的滋心养心的生活方式等你开发，等你运用。

    掌握分寸，适时求助

在特定时候，在你需要时，你身边的普通同学、老师、任何一个值得信赖的朋友都能成为帮助你度过危机的“心理医生”；你更应该利用更加专业的资源——勇敢地敞开心扉，让心理咨询室的老师和班级的心理健康委员聆听你的心声，释放你的压力。一个电话、一条短信，一封邮件，一次访谈……请相信，总有一种方式能适合你。

    关爱同学，相互帮助

送人玫瑰，手留余香。不要吝啬你的爱，以你清澈的眼睛发现身边需要帮助的同学：以你有力的臂膀拥抱她（他）；以你宽厚的胸膛温暖她（他）；接纳她（他）；包容她（他）；慰藉她（他）；把迷失与孤独的她（他）拥入群体怀抱。

让所有的人行动起来，呵护我们的心灵，从 管理好自己的情绪着手吧：

 

    朋友，有谁不是一边受伤一边学会长大？让我们的心灵多一点宽容，多一份感动！让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉烦恼，释放悲伤，正视失败，追寻快乐和坦荡！让心坚硬如磐石，矢志不渝；让心坚韧若缆绳，百折不挠；让心迸发如火焰，点燃生命；让心纯净若水晶，不纳污秽；让心宽广若田园，滋养我们自己……

 

    让我们相约5·25，爱自己，爱大家，爱校园，共创美好世界!

                                     

                                                                          安徽商贸职业技术学院学生处      

                                                                          心理咨询中心

                                                                          2009.4.21