为积极响应学校心理健康中心第十三届5•25大学生心理健康活动月的号召，进一步宣传和普及心理健康知识，深入开展心理健康教育，促进大学生的身心健康和谐发展，人文外语系于5月15日晚上7:00在励能楼四开展了以“筑梦青春，追梦成长”为主题的“我爱我”心理健康素质拓展活动，2018级各专业代表队共60人参加了本次活动。

    本次活动以游戏的方式热身，各班代表队积极参与到活动中。活动共分为三个环节，第一个环节是速记名字，首先各位同学作简短自我介绍，待全部介绍完毕之后中间给出短暂时间让其他同学记忆，随后由主持人随机点出两名同学说出彼此的信息，此环节考验同学们的速记观察能力与日常相互交际的熟悉度；第二个环节是占领高地，要求一组的同学站在同一张报纸上，不得接触地面，人数最多时间最长组获胜，此环节考验了组员之间的团结互助，拥抱成团的精神；第三个环节是集体造句，一组十人，每人接连上一个人各自写出一个字，最终组成语句优美的一句话，此环节考验了同学们的洞察能力与团队默契力。最后活动在同学们的欢声笑语中结束。在本次游戏互动环节中，每位同学都打开心扉，以积极的向上态度去参与挑战，展现出了青春、健康、活泼的大学生形象！

    本次心理健康素质拓展活动旨在教会同学们学会以团队的形式与同伴携手解决问题，体验成功的喜悦，增强自信，释放压力，在轻松、相互信赖的团队中体验成长。

    据悉，在系总支的指导和安排下，全系都在积极开展心理健康月系列活动，各专业班级积极响应，结合专业特色和兴趣爱好，开展着学生喜爱的各类活动，在帮助同学们自觉维护自身心理健康的同时，营造出一种关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，增强了班级凝聚力。心理健康系列教育活动有助于帮助同学们走出心理误区、减少内心的矛盾、学会处理和改善人际关系，进而更好的生活和学习。