乘舟好风凭借力 青年扬帆正当时——电子商务学院开展“12.5”心理健康月系列活动

为进一步增强大学生心理健康教育工作实效，提升学生学习心理健康知识的积极性，营造良好的校园心理健康教育氛围，促进学生身心和谐发展，近期，电子商务学院顺利开展了心理健康月系列活动，帮助学生树立理性平和、积极向上的健康心态。

投掷烦恼 镖出未来

为帮助同学们缓解学习及生活压力，引导其合理宣泄情绪，11月15日，电子商务学院举办“投掷烦恼，镖出未来”活动。同学们通过投掷手中的飞镖，刺破写满负面情绪的气球，象征着一切烦恼随着炸裂声烟消云散，同时，活动邀请每位同学在寄语卡片写下对未来的祝福，表达对自己的期许。活动之后，希望同学们学会正确处理负面情绪，掌握适当的心理调适方法，做自己情绪的主人。

“艺”想天开 别具生“面”

本着让同学们深刻感受中华民族“脸谱”文化的博大精深、传承中华民族璀璨文化的初衷，11月19日，电子商务学院精心组织“‘艺’想天开 别具生‘面’”活动。学生在活动中进行脸谱自主绘制，中国传统脸谱文化与色彩的碰撞让同学们感受到情绪与情感皆可入画——人心不同，千人千面。活动鼓励同学们自由发挥想象力，大胆创作心中最美的脸谱，旨在促进同学们正确认识情绪，了解情绪，进而以一颗积极乐观的心态来面对未来的学习生活。

撕掉标签 拒绝定义

11月26日，电子商务学院举行“撕掉标签，拒绝刻板印象”活动。活动分为“征集标签”和“撕掉标签”两个环节，学生们纷纷在征集墙上写下背负着的一道道难题，直面不公，敢于对不合理的“标签”说不；随后，同学们撕掉被定义的“标签”，勇于做最真实的自己。此次活动鼓励同学们不再去做从前被定义的自己，勇敢地面对新生活，坚定相信自己拥有强大的力量野蛮生长。

踏破烦恼 大步向前

为促进同学之间的人际交往和社会适应能力，12月3日，电子商务学院在操场上举行“踏破烦恼，大步向前”竞赛。参赛同学分成多个小组，将气球绑在小组成员腿上，组内气球全被踩破即为结束。场上，选手们奋勇拼搏，展现出了高超的技巧和默契的团队配合；场外，观赛同学的欢呼和呐喊声此起彼伏，在一片欢声笑语中忘记烦恼。以体强心，以心健体，活动提升了同学们的运动技能和团队合作精神，让同学们在运动中收获快乐，健康成长！

青年心理健康教育任重道远，“12.5”心理健康月期间，电子商务学院探索多种形式的学生心理健康教育方式，引导学生踊跃参与，培养积极乐观的人生态度，以饱满的热情和阳光的心态拥抱和创造美好未来，努力实现自身价值。